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Montag, 31. März 2025

Der #Sigma #Mann..

Er ist kein Alpha. Kein Beta. Kein Mitläufer. Kein Lautsprecher.


Er ist der 
Sigma-Mann – unabhängig, eigenständig, unbequem echt.

In einer Welt voller Erwartungen, Schubladen und Rollenbilder geht er seinen ganz eigenen Weg.
Still. Klar. Konsequenz statt Konformität.

📖 Dieses Buch ist kein Ratgeber für Selbstdarsteller.
Es ist ein Leitfaden für Männer, die mehr sein wollen als nur eine weitere Kopie im System.

Du erfährst:

  • Was den Sigma-Mann vom Alpha & Beta wirklich unterscheidet
  • Warum Rückzug kein Schwächezeichen ist, sondern ein Zeichen von Stärke
  • Wie du Selbstwert aufbaust – ohne Applaus
  • Wie du in Beziehungen frei bleibst, aber tief verbindest
  • Warum emotionale Klarheit dein stärkstes Werkzeug ist
  • Was es bedeutet, als Mann wirklich 


Der Sigma-Mann lebt nicht gegen die Welt – sondern neben ihr.
Er denkt selbst. Er fühlt bewusst. Er entscheidet unabhängig.


🧠 
Für wen ist dieses Buch?

Für Männer, die sich nicht in Männlichkeitsklischees pressen lassen.
Für alle, die den Mut haben, sich selbst ehrlich zu begegnen.
Für echte Persönlichkeiten – auf dem Weg zu sich selbst.


✊ Der neue Mann ist nicht laut. Er ist klar.

Und er braucht keine Bühne – um Wirkung zu haben.


 Auf das Bild klicken und kaufen!




Samstag, 29. März 2025

Dein Resilienz Notizbuch - Ein Jahr für deine innere Stärke!

Du kannst Krisen nicht verhindern –
aber du kannst lernen, stärker mit ihnen umzugehen.

Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber. Es ist dein Begleiter. Dein Spiegel.
Ein Notizbuch für dein inneres Wachstum.
52 Wochen – 1 Jahr – dein Weg zur mentalen Stärke.

Jede Seite lädt dich ein, bewusst zu reflektieren, innezuhalten und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden.
Mal durch gezielte Fragen, mal durch klare Impulse – immer auf Augenhöhe, nie belehrend.


💡 Was dich erwartet:

  •  für mehr Resilienz, Klarheit & Selbstwahrnehmung
  • Platz für eigene Gedanken, Erkenntnisse und Fortschritte

  • Alltagsnah, motivierend und leicht in deinen Tagesablauf integrierbar
  • Ideal für Beruf, Alltag, Familie, Veränderungsphasen oder einfach für dich
  • Kein Druck. Kein „Müssen“. Sondern Raum für dich.


🧠 Resilienz bedeutet:

Nicht hart zu werden. Sondern beweglich zu bleiben.
Nicht immer zu funktionieren. Sondern 
zu wissen, wie du wieder aufstehst.

Dieses Notizbuch hilft dir, deine innere Stimme zu hören –
statt nur auf äußeren Lärm zu reagieren.

Ob du mitten im Umbruch steckst oder einfach bewusster leben willst:
👉 Hier beginnt dein Jahr für mehr mentale Kraft.


✅ Dein Leben. Deine Gedanken. Deine Stärke.

Starte jetzt. Seite für Seite.


Klicke auf das Bild und sichere dir dein Exemplar - Jetzt!






Sonntag, 16. März 2025

Auf seltsamen Pfaden.. Ein packender moderner Liebesroman - Den man Lesen muss!!

Dieser moderne und sehr emotionaler #Liebesroman, der alle #Gefühlslagen erweckt und jeden mitreisen wird ob Jung oder Alt! 32 Seiten #Spannung pur!


Jetzt bei #Amazon erhältlich als E Book oder #Taschenbuch!


Hier können Sie bestellen:  Auf seltsamen Pfaden - Amazon



Amazon.de


Freitag, 8. November 2024

Bei Amazon neu erschienen....

Moderne Weihnachtsgeschichten braucht das Land und vor allen unseren Kleinen!

Mein Neu erschienenes Taschenbuch wird die Kleinen und Großen begeistern, da dieses mit vielen Ausmalvorlagen bestückt ist und so die Kreativität der Kleinen fördert, so ganz neben dem Lese Spaß!

Mann kann mein Taschenbuch auch als EBook bei Amazon erhalten!


Klick einfach auf den Link oder auf das Bild und du kommst Direkt zum Lesevergnügen!






Freitag, 12. Juli 2024

5 Tipps für bessere Fotos..Quelle: Shootcamp.at

5. Tipps für bessere Fotos...


5. Tipps für bessere Fotos


Sommer- und Urlaubsfotos werden mit den Jahren immer wertvoller.

Deshalb lass uns kurz dafür sorgen, dass die die Fotos, die du im Sommer 2024 machen wirst auch in 10 Jahren noch gefallen.

Es sind ganz einfache Dinge, auf die du achten kannst:

1. Licht

Über Licht sprechen wir in der Fotografie oft. Weil es eine der wichtigsten Komponenten eines gelungenen Fotos ist.

Harte Mittagssonne ist undankbar (außer, man weiß sie richtig zu nutzen)
Am einfachsten ist es, du machst sehr früh am Morgen oder später am Abend, in der "goldenen Stunde" die meisten Fotos.

Das Licht wird warm, weich und von der Seite kommen. Sieht immer sofort besser aus.

Das ist aber nicht immer möglich. Manchmal muss es Mittags sein. Dann kannst du 2 Dinge tun:

A - Nutze die harten Schatten, die die Sonne wirft gezielt für deine Bildgestaltung.
B - wenn auch das nicht geht, Versuchs mal mit Schwarz/Weiß

Du wirst staunen, wie gut hartes Sonnenlicht bei SW Fotos aussehen kann, während Farbfotos suboptimal werden.






2. Der Horizont

Klassischerweise nehmen die meisten Menschen den Horizont in die Mitte des Fotos. Versuch mal den Horizont an der unteren Drittel Linie des Fotos zu platzieren. (Du kannst in den meisten Kameras das Gitter, das dir die Drittellinien anzeigt aktivieren)

Damit hast du mehr Himmel auf dem Foto, was dem Bild mehr Offenheit gibt und einfach besser wirkt. (Natürlich ausgenommen die Fotos, in denen im unteren Drittel die "Action" passiert.)




Maren Fenk-Jud - Shootcamp




3. Auf Augenhöhe

Wenn du mit Kindern im Urlaub bist - beweg dich mit deiner Kamera runter auf ihre Augenhöhe. Nicht nur ist das generell ein besserer Weg mit den Kleinen zu kommunizieren, die Fotos werden  interessanter, persönlicher und generell schöner.


                                      Augenhöhe funktioniert wunderbar bei Tieren!

 Christina Berger - Shootcamp



4. Fotografiere Momente, keine "Posen"

Die klassischen Urlaubsfotos zeigen oft Menschen, die vor einem Hintergrund, Wahrzeichen oder sonst wo posieren und in die Kamera lächeln.

Dagegen ist grundsätzlich nichts einzuwenden, aber das sind definitiv die Fotos, die sich niemand daheim anschauen will. Ihr selbst eingeschlossen.

Versuch deine Kamera immer dabei - vor allem in der Hand - zu haben und stattdessen lieber Momente einzufangen. Ein Moment in Bewegung, mit einem Getränk in der Hand in den Sonnenuntergang schauend oder in Interaktion mit andere Menschen ist immer viel interessanter, als ein gepostetes Foto.

Du wirst sehen, damit fängt du viel mehr das Gefühl dieses Urlaubs ein, als mit Posen.


Peter Pantschek - Shootcamp - Vielleicht kannst du ja auch einen Moment "gestalten". Statt deine Freunde und Familie zum Posen zu zwingen, Machs so, dass sie Spaß daran haben und das Ergebnis auch witzig wird.




5. Nutz die Kamera als Soziales Werkzeug

Wenn du an neuen Orten unterwegs bist, triffst du neue Menschen. Auch, wenn sich das zu Beginn vielleicht etwas komisch anfühlt, probier doch mal aus, diese Menschen anzusprechen und zu fotografieren.

Du wirst sehen, auch wenn einige ablehnen werden, du lernst dabei immer wieder mal nette Menschen kennen, mit denen du dann vielleicht einen Kaffee trinkst, ein wenig plauderst, etwas Neues über die Gegend erfährst, ein paar Tipps bekommst und eine schöne zusätzliche Erinnerung gestaltest.