Wie wichtig ist dir deine Gesundheit? Mein neues Buch kann dir die Augen öffnen - Alleine deine Entscheidung!

 

„Dein zweites Herz – deine Wadenmuskulatur“

Es gibt Körperteile, über die wir ständig sprechen. Herz, Rücken, Bauch, Arme. Wir trainieren sie, beobachten sie und machen uns Gedanken darüber, wie sie aussehen.

Und dann sind da unsere Waden.

Sie tragen uns jeden Tag. Sie bringen uns die Treppe hinauf, begleiten jeden Spaziergang und arbeiten bei nahezu jedem Schritt mit. Trotzdem schenken wir ihnen oft kaum Beachtung.

Das möchte ich ändern.

Am 15. Dezember erscheint mein neues Buch:

„Dein zweites Herz – deine Wadenmuskulatur“

In diesem Buch geht es nicht nur um schöne oder kräftige Waden. Es geht darum, zu verstehen, welche Rolle unsere Waden im Alltag spielen und warum Bewegung, Kraft und eine gute Muskulatur gerade mit zunehmendem Alter immer wichtiger werden.

Ich möchte dabei keine komplizierten wissenschaftlichen Abhandlungen liefern. Ich möchte verständlich erklären, was in unseren Waden passiert, warum sie manchmal als „zweites Herz“ bezeichnet werden, was langes Sitzen und Stehen mit unseren Beinen macht und wie man seine Waden gezielt trainieren kann.

Dazu gibt es praktische Übungen und fünf konkrete Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.

Das Buch soll dich nicht dazu bringen, deinen Körper ständig zu optimieren.

Es soll dich vielmehr daran erinnern, dass dein Körper jeden Tag etwas für dich leistet.

Und dafür kannst du auch etwas zurückgeben.

Der Einführungspreis

Zum Erscheinen am 15. Dezember wird das Buch bei Amazon zunächst zum besonderen Einführungspreis von  erhältlich sein:

19,99 €

Der reguläre Preis beträgt später 24,99 €.

Wenn dich das Thema interessiert, solltest du deshalb nicht unnötig warten.

15. Dezember. 19,99 €.

Das ist mein Einführungspreis für alle, die das neue Buch von Anfang an begleiten möchten.

Du kennst noch keine Bücher von mir - dann lies weiter:

Meine bisherigen Bücher auf Amazon

„Dein zweites Herz – deine Wadenmuskulatur“ ist nicht mein erstes Buch.

Ich beschäftige mich schon seit einiger Zeit mit unterschiedlichen Themen und veröffentliche meine Bücher unter meinem Namen Robert Mundt.

Vielleicht kennst du bereits eines meiner anderen Bücher oder möchtest meine bisherigen Veröffentlichungen kennenlernen.

Meine Bücher bei Amazon ansehen

Dort findest du meine bereits erschienenen Bücher und kannst dir selbst einen Eindruck von meinen bisherigen Arbeiten verschaffen.

Der Digitale Euro kommt – Was jetzt wirklich auf dich zukommt und wie du dein Geld schützt!

Der digitale Euro kommt. Und ganz ehrlich: Die meisten haben noch keine Ahnung, was das wirklich bedeutet.....

Während viele denken, es sei einfach nur „modernes Geld“, steckt dahinter eine Veränderung, die unser komplettes Finanzsystem auf den Kopf stellen kann. Genau hier setzt mein Buch „Der Digitale Euro kommt“ an.

Ich habe dieses Buch geschrieben, weil ich gemerkt habe, wie wenig Klarheit es zu diesem Thema gibt. Überall hört man Schlagwörter, aber kaum jemand erklärt verständlich, was konkret auf uns zukommt. Was bedeutet es für dein Geld? Für deine Freiheit? Für deinen Alltag?

In meinem Buch nehme ich dich Schritt für Schritt mit. Ohne kompliziertes Fachchinesisch, sondern so, dass du es wirklich verstehst. Du bekommst nicht nur die glänzende Oberfläche gezeigt, sondern auch das, worüber kaum gesprochen wird.

👉 Welche Chancen bringt der digitale Euro wirklich mit sich?
👉 Wo liegen die versteckten Risiken?
👉 Wie kann sich das auf dein Vermögen auswirken?
👉 Und vor allem: Wie kannst du dich darauf vorbereiten?

Ich spreche Dinge an, die viele lieber ausklammern. Kontrolle, Transparenz, mögliche Einschränkungen – aber eben auch die echten Vorteile, die eine digitale Währung haben kann. Es geht nicht um Panikmache, sondern um Klarheit.

Wenn du verstehen willst, was in den nächsten Jahren auf dich zukommt, dann ist dieses Buch genau für dich geschrieben.

📘 „Der Digitale Euro kommt“ – jetzt als Taschenbuch auf Amazon erhältlich.

Warte nicht, bis die Veränderungen da sind. Verstehe sie vorher. 

Mein neues Buch - Der Vatercode - was dir fehlt!

Der Vatercode – was dir fehlt

Wie fehlende Nähe und Orientierung unsere innere Welt prägen

Was fehlt in dir, ohne dass du es erklären kannst?

Dieses Buch geht der stillen Leerstelle nach, die unser Leben oft unbemerkt prägt.

Du möchtest mehr über mein neues Buch erfahren, dann geht es hier entlang:

Der Vatercode - was dir fehlt

Der Vatercode - was dir fehlt

Drei harte Jahre .

Heute vor 3 Jahren begann ich mein selbst entworfenes #Fitness #Programm für #Frauen und #Männer ab 50 Jahren!

Das Ergebnis kann ich heute mit Freude sehen und bin sehr stolz darauf!

Möchtest du ebenso so einen Erfolg feiern?

Dann hole dir mein Buch hier:

Fit ab 50 - dein Erfolg!

 

Blackout - wenn der Stecker gezogen worden ist! Was dann?

Wenn alles ausgeht, zählt nur eins: Vorbereitung.

Was tun, wenn plötzlich das Licht flackert – und dann nichts mehr geht?

Kein Strom. Kein Internet. Kein Wasser. Kein Supermarkt. Kein „Ich google das mal schnell“.

Dieses Buch ist kein Panikmacher. Es ist dein Rettungsanker.

Kompakt, praxisnah und ehrlich zeigt dir „Stecker gezogen!“,

Hier bekommst du deinen Blackout Guide

wie du dich und deine Familie auf einen großflächigen Stromausfall vorbereitest –

ohne Drama, aber mit Verstand und Struktur.

Du erfährst unter anderem:

✅ Welche Vorräte wirklich Sinn machen – und was überflüssig ist

✅ Wie du Licht, Wärme, Wasser & Kommunikation sicherstellst

✅ Was in die Notfallbox gehört (und was oft vergessen wird)

✅ Wie du mit Kindern, Haustieren & älteren Menschen durch die Krise kommst

✅ Was du JETZT schon tun kannst – auch ohne viel Geld oder Platz

Ob du in der Stadt oder auf dem Land lebst:

Ein Blackout ist keine Frage des Ob – sondern des Wann.

Mit diesem Buch bist du vorbereitet – mental, praktisch, ruhig.

💬 Für wen ist dieses Buch?

Für alle, die lieber wissen statt hoffen.

Für Familien, Singles, Rentner, Prepper-Neulinge, Selbstversorger.

Für jeden, der nicht überrascht, sondern vorbereitet sein möchte.

Hole dir das Wissen für den Ernstfall!

⚡ Wissen, das bleibt – wenn der Strom geht.