„Dein zweites Herz – deine Wadenmuskulatur“
Es gibt Körperteile, über die wir ständig sprechen. Herz, Rücken, Bauch, Arme. Wir trainieren sie, beobachten sie und machen uns Gedanken darüber, wie sie aussehen.
Und dann sind da unsere Waden.
Sie tragen uns jeden Tag. Sie bringen uns die Treppe hinauf, begleiten jeden Spaziergang und arbeiten bei nahezu jedem Schritt mit. Trotzdem schenken wir ihnen oft kaum Beachtung.
Das möchte ich ändern.
Am 15. Dezember erscheint mein neues Buch:
„Dein zweites Herz – deine Wadenmuskulatur“
In diesem Buch geht es nicht nur um schöne oder kräftige Waden. Es geht darum, zu verstehen, welche Rolle unsere Waden im Alltag spielen und warum Bewegung, Kraft und eine gute Muskulatur gerade mit zunehmendem Alter immer wichtiger werden.
Ich möchte dabei keine komplizierten wissenschaftlichen Abhandlungen liefern. Ich möchte verständlich erklären, was in unseren Waden passiert, warum sie manchmal als „zweites Herz“ bezeichnet werden, was langes Sitzen und Stehen mit unseren Beinen macht und wie man seine Waden gezielt trainieren kann.
Dazu gibt es praktische Übungen und fünf konkrete Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene.
Das Buch soll dich nicht dazu bringen, deinen Körper ständig zu optimieren.
Es soll dich vielmehr daran erinnern, dass dein Körper jeden Tag etwas für dich leistet.
Und dafür kannst du auch etwas zurückgeben.
Der Einführungspreis
Zum Erscheinen am 15. Dezember wird das Buch bei Amazon zunächst zum besonderen Einführungspreis von erhältlich sein:
19,99 €
Der reguläre Preis beträgt später 24,99 €.
Wenn dich das Thema interessiert, solltest du deshalb nicht unnötig warten.
15. Dezember. 19,99 €.
Das ist mein Einführungspreis für alle, die das neue Buch von Anfang an begleiten möchten.
Du kennst noch keine Bücher von mir - dann lies weiter:
Meine bisherigen Bücher auf Amazon
„Dein zweites Herz – deine Wadenmuskulatur“ ist nicht mein erstes Buch.
Ich beschäftige mich schon seit einiger Zeit mit unterschiedlichen Themen und veröffentliche meine Bücher unter meinem Namen Robert Mundt.
Vielleicht kennst du bereits eines meiner anderen Bücher oder möchtest meine bisherigen Veröffentlichungen kennenlernen.
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